22.06.2008 - 17:55
-240kyykkyä
-210naisten punnerrusta
-2200perselihasta
-1200 x-hyppyä
-venyttelyt
-300vatsaa
-60miesten punnerrusta
17.06.2008 - 19:09
-300vatsalihasta
-1200 x-hyppyä
-240naisten punnerrusta
-2200perselihasta
-70miesten punnerrusta
16.06.2008 - 18:03
[Olin kotona niin tein täällä vaan jotain päivällisen jälkeen ja illalla.]
-120naisten punnerrusta
-40miesten punnerrusta
-1000persleihasta
-120kyykkyä
-400 x-hyppyä
-venyttelyä
13.06.2008 - 15:16
-1800perselihasta
-150naisten punnerrusta
-60kyykkyä
-40miesten punnerrusta
-400 x-hyppyä
13.06.2008 - 14:57
-240kyykkyä
-280Naisten punnerrusta
-2200Perselihasta
-50Miesten punnerrusta
-600 x-hyppyä
-300vatsalihasta
11.06.2008 - 18:49
-2000perselihasta
-300vatsalihasta
-380 x-hyppyä
-40miesten punnerrusta
-210 naisten punnerrusta
-180kyykkyä
11.06.2008 - 18:35
-630 x-hyppyä
-60 miesten punnerrusta
-2300perselihasta
-300kyykkyä
-283naisten punnerrusta.
-300vatsalihasta
05.06.2008 - 11:06
-300persellihasta
-120kyykkyä
-10miesten punnerrusta
-90naisten punnerrusta
-venyttelyä
Jäjellä vielä tältä päivältä:
-200perselihasta
-480kyykkyä
-60naisten punnerrusta
-10miesten punnerrusta
04.06.2008 - 21:53
-venyttelyä
-600perselihasta
-150naisten punnerrusta
-500kyykkyä
-20miesten punnerrusta
03.06.2008 - 20:29
-600perselihasta
-480kyykkyä
-150naisten punnerrusta
-venyttelyä
-30 miesten punnerrusta
02.06.2008 - 20:33
-10miesten punnerrusta
-60naisten punnerrusta
-420kyykkyä
-400perselihasta
[En oikeen usko, että täällä osastolla pystyn tekemään enempää8(]
[Omassa huoneessani oikein kukaan ei tule tarkistelemaan, mitä teen ja siksi voin liikkua vielä tänä iltana ja yönäkin. Minusta se on todella hyvä asia. Tämä paikka tuntuu paljon mukavammalta, kun mua ei vahdita koko aikaa niin kuin sairaalassa. Kukaan ei tuijota kun syön, onneksi. Rentouttavampaa ja helpompaa olla tällä]
01.06.2008 - 20:22
-20miesten punnerrusta
-150naisten punnerrusta
-420kyykkyä
-800perselihasta
-venyttelyä
31.05.2008 - 21:33
-Venyttelyä
-420kyykkyä
-152naisten punnerrusta
-700perselihasta
-10miesten punnerrusta
30.05.2008 - 21:13
-460kyykkyä
-120naisten punnerusta
-Venyttelyä
-700perselihasta
-20miesten punerrusta
[En voi liikkua enää niin paljoa ja säännöllisesti, koska noi on huomannu, että jumppaisin ja nyt mun täytyy taas vakuuttaa niille, etten oikeasti jumppaisi, vaikka niin teen. Siksi nyt vaan laitan tähän kuinka monta kertaa mitäkin pitää ainakin vielä päivän aikana tehdä. Määrät on pienempiä, koska en voi rampata vessassa jatkuvasti ja olla siellä todella kauan. Eli lihoan varmaankin hieman, mutta kai sitten olen liian laiha. Ja jos juon hirveästi vettä en pääse käymään sunnuntaina kotona. Pitäisi siis hitusen vähentää juomista ja lihoa8( Kyllä saan laihduttua takaisin tähän kuntoon sitten, kun olen kotiutunut. Ainakin toivon, uskon ja luulen niin, koska muuten mulla ei ole syytä elää.]
29.05.2008 - 21:43
-Venyttelyä
-460kyykkyä
-90naisten punnerrusta
-800perselihasta
-10miesten punnerrusta
28.05.2008 - 22:00
-460 kyykkyä
-120 naisten punnerrusta
-700 perselihasta
- 20 miesten punnerrusta
-Venyttelyä
27.05.2008 - 21:44
-500 perselihasta
-300 kyykkyä
-90 naisten punnerrusta
-10 miesten punnerrusta
27.05.2008 - 10:07
-100 perselihasta
-120 kyykkyä
-30 naisten punnerrusta
[Tehtävä ennen lounaasta ainakin 120kyykkyä.
Ennen välipalaa ainakin 200 perselihasta, 30 naisten punnerrusta, 10 miesten punnerrusta.
Ennen päivällistä ainakin 30 naisten punnerrusta, 300 perselihasta ja 100 kyykkyä.
Ennen iltapalaa täytyy tehdä ainakin 60 naisten punnerrusta ja 50 kyykkyä.]
26.05.2008 - 21:55
-venyttelyä
-420 kyykkyä
- 150 naisten punnerrusta
-10 miesten punnerrusta
-700 perselihasta
25.05.2008 - 20:00
-460kyykkyä
-30x painojennostoa
-700perselihasta
-120naisten punnerrusta
-20 miesten punnerrusta
-veyttelyä
24.05.2008 - 20:30
[Pääsen kotiin ja siellä teen vain 300 vatsaa, nostan painoja 30 kertaa ja pelaan ehkä sulkapalloa, niin täällä pitää tehdä enemmän töitä ennen päivällistä, koska sen jälkeen lähden!]
-Aamulla heti kun herää ja menee vessaan meikkaamaan 30 punnerrusta ja 60 kyykkyä.
-Ennen lounasta täytyy saada tehtyä vielä 180kyykkyä, 60 erissä, sekä 30 naisten punnerrusta.
-Ennen välipalaa pitää saada tehtyä vielä 50 kyykkyä ja 200 perselihasta sekä 10 miesten punnerrusta.
-Ennen päivällistä pitää tehdä loppuspurtti ja saada tehtyä 300perselihasta ainakin, 50 kyykkyä, 10 miesten punnerrusta sekä 30naisten.
Sitten pääseekin jo kotiin8)
Tehty.:
-120 naisten punnerrusta
-420 kyykkyä
-venyttelyä
-600 perselihasta
-20miesten punnerrusta
-300 vatsaa
-30painojennostoa
23.05.2008 - 21:00
-650perselihasta
-420kyykkyä
-120naisten punnerrusta
-20miesten punnerrusta
-Venyttelyä
22.05.2008 - 20:55
-350kyykkyä
-90 naisten punnerrusta
-venyttelyä
-30 miesten punnerrusta
-600perselihasta
[ Illalla meikkejä pestessä on melkein pakko tehdä vielä 100 perselihasta! Sitten voi nukkua jonkin aikaa rauhassa, kun edes pienen määrän on liikkunut.]
21.05.2008 - 21:15
-300kyykkyä
-90naisten punnerrusta
-500perselihasta
-10miesten punnerrusta
-venyttelyä
20.05.2008 - 20:23
-500perselihasta
-350kyykkyä
-10miesten punnerrusta
-60 naisten punnerrusta
8(
[pakollisina ois vielä jäljellä ainakin 100 perselihasta ja 60 kyykkyä][tehty]
19.05.2008 - 19:00
-200perselihasta(pari kertaa pääsin salaa kylpyhuoneeseen livahtamaan)+200
-200kyykkyä(vessassa olin pari kertaa)+150
-30naisten punnerrusta(pikkuvessassa tein)+30
Kokonaisuudessa en ole paljoa liikkunut pitäisi yrittää vielä, jos pystyy. Tänään on liian tarkka hoitaja iltavuorossa8(
-10miesten punnerrusta
17.05.2008 - 12:57
[Nyt ne ei päästä mua yksin vessaan ja siksi en voi oikein liikkua..Silti meni pari kertaa salaa vessaan, koska tietysti mun pitää liikkua, edes vähän! En tiedä, pystynkö enää tänään liikkumaan enempää.. Perselihhaksia pitäis saada tehdä.]
-venyttelyä
-370kyykkyä
-100perselihasta
-60punnerrusta
16.05.2008 - 19:20
-230 kyykkyä
-400perselihasta
-10miesten punnerrusta
-venyttelyä
[murhatkaa minut, en voi liikkua niin paljoa. TEHKÄÄ SE!]
15.05.2008 - 21:20
-270kyykkyä
-700perselihasta
-venyttelyä
-30naisten punnerrusta
-10miesten punnerrusta
[kunpa saisin oksennettua]
